减肥最奇葩最有效的方法竟是它

发布时间:2016-05-24   来源:薄荷健康网    
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今天小编为大家带来一篇关于美体减肥塑形类的文章,希望大家会喜欢,倒立运动目前在美国、日本、英国、瑞典、德国等国都非常流行。据报道,日本的某些小学为提高学生的智力,每天让学生保持五分钟的持续倒立,倒立后学生们普遍感觉眼明、脑清。另外,倒立还能瘦身的哦,不信?那就一起来看看吧!...

人类的进化使我们能够以直立的方式行走、生活。然而,由于地心引力的作用,长期直立让我们的身体悄然发生着变化:

一、由于血液循环由横向变成竖向,造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。

二、心脏和肠胃在地心引力下下移,造成肠胃和心脏器官下垂病,同时腹部和大腿部易堆积脂肪。

三、在地心引力作用下,颈部、肩背部及腰部等的肌肉承受更多负荷,造成过度紧张,导致肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等疾病。

倒立有什么好处?

在一千多年前,我国古代医学家华佗创编了五禽戏,其中猴戏就将倒立动作列入其中。当人体倒立时,地心引力不变,但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变,肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的减弱,以及某些部位肌肉的松弛,对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。

倒立 瘦身 方法

图说天下

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