如何缓解烦躁情绪 苦夏吃这类食物效果最佳!

发布时间:2017-06-26   来源:薄荷健康网    
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苦夏是什么,为何,这个时候很多朋友都精神不振又心烦意乱呢,那么到底苦夏是什么?吃那些食物能够缓解苦夏的烦躁情绪呢?下面和小编一起看看吧。

苦夏是什么

苦夏来临,夏季气温升高,进入了炎热的时期,多数人会在这时出现食欲不振、不思饮食的症状,并且会伴有低热,体温长期持续在37℃--37.4℃之间,而且身体多会出现疲乏、精神不振的现象。

这种现象被称为苦夏。但是苦夏并不是病,一般无大碍者通过饮食就可以调养,严重的则需要在医生的指导下服用维生素C、B来治疗苦夏症状。

因素体虚弱、复感受暑热之气而引起的以乏力倦怠、眩晕心烦、多汗纳呆,或有低热等为临床特征的外感热病。夏季的常见病。又名注夏。常见证型有气阴两亏型疰夏、暑湿困脾型疰夏。夏季,天暑下迫,地湿上蒸,体内湿热过重,脾胃、心肺一时无法适应、调整过来,大多是因植物神经紊乱引起的。

中医认为是因为长期体虚者感受暑热之气所致。夏季,天暑下迫,地湿上蒸,体内湿热过重,脾胃、心肺一时无法适应、调整过来,大多是因植物神经紊乱引起的。

食物 缓解 烦躁情绪

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